Das Schröpfen und Gua Sha gehören beide zu den Ausleitverfahren. Es hilft Muskel Spannungen zu lösen, lindert Schmerzen, trägt zur Entgiftung bei, stärkt das Immunsystem, fördert die Durchblutung und regt die Lymph Zirkulation an.

Beim Schröpfen werden Gläser durch ein Saugverfahren auf die Haut gesetzt. Die Gläser bleiben dann maximal 10 Minuten auf der selben Stelle. Man kann auch die Gläser hin und her bewegen wenn die Haut vorher mit Öl eingerieben wurde, was ähnlich einer Massage ist.

Beim Gua Sha nimmt man entweder einen Chinesischen Porzellan Suppenlöffel oder ein Instrument das speziell für Gua Sha gemacht ist. Die Haut wird mit Öl eingerieben und dann reibt man in langen Streichbewegungen die zu behandelnde Stelle.